GROUP FITNESS

 

Das Training vergeht wie im Flug, ist dynamisch, hochexplosiv, entspannend und macht auch noch Spaß - das ist Group Fitness für mich. 

Gemeinsam mit anderen zu trainieren motiviert dich?

 

Dann komm in meine Stunde!

 

Ich biete verschiedene Workouts an:

 

  • Kickbox / Fitnessboxen

  • Functional Conditioning

  • Blackroll®

  • DeepWork®

  • Rücken Fit

  • Six Pack

 

Effekte dieser Herz-Kreislauftrainings sind u.a. eine bessere Durchblutung, das Herz arbeitet ökonomischer, hoher Kalorienverbrauch, der Abbau von Stresshormonen, bessere Konzentrationsfähigkeit und ein besserer Schlaf.

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​© 2017 by Stefanie Missbichler & FMH

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