PERSONAL TRAINING

 

Unser Körper ist ein Wunderwerk - helfen wir ihm, stark zu werden und zu bleiben, für ein gesundes aktives, glückliches Leben.

Lass uns jetzt daran arbeiten, dass du u.a. mit 80 Jahren keinen Rollator brauchst.

Beim Krafttraining geht es nicht nur um Kraft.

Es passiert so viel neben dem Kraftaufbau :

  • der Körper wird hormonell in den Aufbaumodus gebracht

  • die Gefäße werden trainiert 

  • Knochen, Sehnen, Muskeln, Knorpel, Faszien, Bänder, Menisken und Bandscheiben werden gekräftigt

  • der Sauerstofftransport wird verbessert

  • neue Nervenzellen werden gebildet

  • Fettdepots werden abgebaut 

  • das Immunsystem wird aktiviert

  • uvm.

Und das funktioniert in jedem Alter!

Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen, dich neu zu erschaffen.

Egal, ob du ein paar Kilo abnehmen willst, an einer Rückenproblematik arbeiten willst, Muskelmasse aufbauen oder einfach nur dein Wohlbefinden steigern möchtest.

Denn eines ist klar, wir bauen nicht nur Muskelkraft auf, sondern auch mentale Stärke.

Triff mich im Columbus Health& Fitnessclub, im Park oder bei dir zu Hause.

 

Warum mit Personal Trainer trainieren?

 

Im Rahmen meiner Master Fitnesstrainer Ausbildung habe ich nicht nur gelernt, individuelle differenzierte Trainingsprogramme zu erstellen, sondern auch die korrekte Ausführung von Übungen hervorragend zu vermitteln.

Kurz - ich kenne den schnellsten Weg, deine Ziele zu erreichen und der Schweinehund muss draußen bleiben!

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​© 2017 by Stefanie Missbichler & FMH

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