Über mich
Ich bin Mama, Ehefrau, Sportskanone, Veggie Fan, 11erGärtnerin, Tirolerin, Idealistin, Gesundheitsfreak, Katzenliebhaberin, unerschütterliche Optimistin...
Ganzheitliche, gesunde Lebensführung, Alternativmedizin, Pflanzenheilkunde und Spiritualität interessieren mich besonders.
Es ist so schade, wenn unser Körper durch Bewegungs- und Nährstoffmangel abbaut.
Ich bin gegen Eiweißwahn und Low Carb Diäten und für mehr Gemüse, Obst und effektive Nahrungsergänzungsmittel.
Seit 2013 helfe ich meinen KundInnen, sich wohler in ihrem Körper zu fühlen.
Unser Körper ist ein Wunderwerk und es gibt so viel, das wir tun können, um ihn gesünder und leistungsfähiger zu machen, um voller Freude, gesund durch das Leben zu gehen.
Was ich an meinem Beruf liebe? Die glücklichen Gesichter meiner Kunden nach dem Training, die Fortschritte was Bewegungradius, Beschwerdenlinderung und Figurverbesserung angeht und die Abwechslung.
Was ich besonders gut kann? In Achsen und Ebenen denken, Zwangslagen in den Gelenken vermeiden, spontane und individuelle Übungsanpassungen vornehmen
Erfahrung
Selbstständige Personal und Group Fitnesstrainerin.
Seit 2015
Personal Training @ New Wave Gym
Yoga @ New Wave Gym
Yoga @ iBarre
Yoga @ 11er Garten
Personal Trainings @ 11erGarten
Gruppentraining @ Sayyes Women's Gym
Gruppenkurse (Kickbox, Pilates, Core, deepWork) @ Columbus Health&Fitnessclub, Manhattan, John Harrris
Betriebliche Gesundheitsförderung @ T- Systems.
Personal Trainerin, Gruppenkurstrainerin, Rezeptionistin. Columbus Health & Fitnessclub
2013 - 2015
Diverse Gruppenstunden, Mitgliederbetreuung, Personal Trainings
Ausbildung
Multi Style Yoga Teacher Training. Living Yoga School 2021
Power Rücken Coach. Dr.Gottlob Institut. 2017
Master Fitnesstrainerin. Dr.Gottlob Institut. 2015
Deepwork Instructor. International Fitness & Health Institute. 2014
Kettlebell Workshop. National Fitness Academy Austria. 2014
Thaiborobix Instructor. Pax Aerobic. 2013
Zertifizierte Fitnesstrainerin. Dr.Gottlob Institut. 2013